期末考試以及考研即将來臨，為舒緩學生壓力，助力同學們輕裝上陣，2003网站太阳集团于12月12日晚成功舉辦“告别‘蕉綠’，讓煩惱去流浪”——舒心素質拓展沙龍活動。沙龍由陳柔均老師主持，我院22名同學以及輔導員彭舒陽老師參加此次活動。
本次沙龍以隊伍比拼形式開展，22名同學分為兩支隊伍。同學們在熱身小遊戲中熟悉彼此，打開内心。活動正式開始後進入“壓力紙飛機”環節，陳老師帶領大家匿名寫下煩惱和壓力并折成紙飛機飛向遠處，随機認領紙飛機上同學們的煩惱并提出解決方案，引導大家通過有效途徑和方法抒發壓力。
接下來，兩支隊伍積極參與“看圖猜成語”、“大風吹”、“心有靈犀”等活動，放松身心，緩解焦慮，在歡聲笑語中敞開心扉，并感受到團隊的力量。
最終，二隊同學獲得遊戲環節的勝利，獲勝隊在“刮刮樂”抽獎環節領到了文具、零食等獎品，陳老師也為一隊同學分發橙子，以“心想事‘橙’”祝福一隊同學。
在沙龍結束之際，陳老師号召同學們在壓力達到頂峰時，應尋求恰當的解壓方式，例如和朋友聊天、戶外運動、做遊戲等，暫時放下壓力，釋放自己，也可以及時與輔導員老師溝通，最後祝願同學們在考試中可以取得好成績。
本次沙龍不僅給予了同學們一次釋放壓力的機會，讓同學們在輕松歡快的氛圍之中緩解焦慮情緒，輕裝上陣，備戰考試，也進一步拉近我院師生關系，促進心理健康教育工作的深入開展。
